얼그레이(Earl Grey)는 홍차에 베르가못(Bergamot) 오일을 블렌딩한 차입니다.베르가못은 오렌지와 레몬의 중간쯤 되는 과일로, 베르가못 에센셜 오일을 첨가하여 홍차에 독특한 향과 맛을 더한 것이 특징입니다.얼그레이는 차 종류 중에서도 항산화 작용과 심신 안정, 소화 촉진 효과로 건강에 긍정적인 영향을 주는 차로 알려져 있습니다.이번 글에서는 얼그레이에 첨가된 베르가못 오일의 성분과 효능, 얼그레이가 건강에 미치는 영향, 그리고 어떻게 마시면 좋은지를 정리해보겠습니다.1. 얼그레이에 사용되는 베르가못 – 단순한 향이 아니라, 에센셜 오일일반적으로 얼그레이에는 단순한 향료가 아닌 ‘베르가못 에센셜 오일’이 첨가됩니다.✔ 베르가못 에센셜 오일은 감귤류의 일종인 베르가못 열매의 껍질에서 냉압착(Col..
